чета седня кол-во какой-то грусти и откровений покорило стакби
я не знаю увидят ли это те ребята которые делились своим состоянием, но надеюсь, что да
для начала скажу, что вы молодцы. я правда искренне горжусь вами. за что? как минимум за то, что вы смогли поделиться такой частью себя, потому что многим даже в интернете трудно высказываться. во вторых за то, что вы все еще на плаву даже если вам кажется, что это не так
я могу понять вас и ваше состояние, я понимаю, насколько вам тяжело и насколько сильно можно устать от самих себя, когда кажется, что ты просто сгнивший тухлый кусок мяса и всё что тебе остается это целое ничего
справимся. прорвемся
главное помнить, что вы не одни. открывайтесь близким, будьте с ними откровенны и честны, делайте все, что взбред вам в голову и наслаждайтесь этим
даже если позже станет казаться, что вы делали какой-то кринж, то какая разница, если вам это помогло?
сами себе создавайте теплые воспоминания
это помогает
как бы банально не звучало, но подмечайте в себе что-то, что вам нравится
допустим « я считаю себя хорошим, потому что … ». кажется что это тяжело, но стоит только начать, хотя бы в шутку
пару близких людей рядом очень сильно помогают
таблетки и психотерапевты помогают
держитесь за мелочи
не хочется? позвольте себе отдохнуть, бесконечное напряжение еще никогда до добра не доводило
главное не бояться разговаривать
всех обняла подняла